Alimentos ricos en potasio, como zumos de fruta, bebidas isotónicas, patatas y plátanos.

Alimentos ricos en sodio: caldos y sopas, galletas saladas, bebidas isotónicas.
La sal ayuda a retener agua y evitar la desihidratación.

Alimentos ricos en pectina, compota de manzana, yogur y plátanos. La pectina, una fibra soluble en agua, ayuda a disminuir la diarrea.

Proteínas: Carne magra roja cocida, carne de cerdo, pavo o pollo, huevos, tofu.

Verduras y frutas cocidas, no crudas.
Sopas elaboradas con puntas de espárragos, remolachas, zanahorias, calabacín pelado, hongos o apio cocido; puré de tomate; o patatas al horno sin piel.